اگر می خواهید سریع لاغر شوید این نوشیدنی را بنوشید
بررسیها نشان داده مصرف نوشیدنی بهترین راه برای کاهش وزن سالم و اصولی است.
به گزارش بیان نیوز؛ در اینجا به 4 نوشیدنی موثر برای کاهش وزن اشاره میکنیم:
آب گرم و لیمو:
لیمو حاوی ویتامینها و آنتی اکسیدانهای فراوانی است و لیمو و آب گرم ترکیبی معجزهآسا برای چربیسوزی است. این نوشیدنی با بهبود گوارش سبب سمزدایی از بدن میشود، بهتر است برای این کار از لیموی تازه استفاده کنید بعد از مصرف این نوشیدنی دهانتان را با آب بشویید تا از اسیدی شدن آن جلوگیری کنید.
قهوه:
مصرف قهوه قبل از انجام فعالیتهای بدنی و در طول روز سبب افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن میشود. از این طریق بدن کالری بیشتری میسوزاند و در کاهش وزن بسیار موثر است.
آب سرد:
میتوانید در یک لیوان آب گرم چند قطعه یخ بریزید تا انرژی لازم برای متابولیسم و کالریسوزی بدنتان را تامین کنید. نوشیدن آب خنک در روز سبب کالری سوزی 100 برابری بدنتان می شود، اگر به طور روزانه 3 لیوان بزرگ آب سرد بنوشید، در هر نیم سال میتوانید 5 کیلو کاهش وزن داشته باشد.
چای سبز:
چای سبز چربی سوزی بسیار موثر است. مطالعهای نشان داد افرادی که به طور منظم چای سبز مصرف میکنند، اندامی متناسبتر دارند. یادتان باشد چای سبز تازه حاوی آنتیاکسیدان و کافئین بیشتری است. سعی کنید قبل از خواب نیز یک لیوان چای سبز بنوشید تا در خواب روند چربیسوزیتان ادامه پیدا کند.
منبع: Healthy Food Team
نظرات
- خبردونی
- پربازدید ترین
- نظرات
- مراسم تودیع و معارفه رئیس کمیته امداد امام خمینی(ره)شهرستان گلپایگان
- برگزاری اولین تجلیل از بانوان شاغل در شهرستان گلپایگان به همت اتحادیه نانوایان و قنادان
- تجلیل شرکت آذر صنعت گلپایگان از شاعر پیشکسوت گلپایگانی
- نصب دو درب آهنین امامزادگان هفده تن وناصربن علی(ع)
- مراسم تشییع پیکر شهید والامقام عباسعلی اعجازی
- پیام تشکر فرمانده ناحیه مقاومت بسیج شهرستان گلپایگان از حضور پرشور مردم در استقبال از کاروان شهدای گمنام
- گلپایگان قدمگاه شهدا بود
- سفر یکروزه علی اصغر انصاری معاون وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات به شهرستان گلپایگان/اتمام اجرای پروژه فیبرنوری در گلپایگان تاپایان سال
- دیدار از خانواده جانباز سرافرازحسین بقایی
- دیدار مسئولین شهرستان با خانواده محترم شهید ناصر فراست
- بازدید میرهاشم موسوی رئیس سازمان تامین اجتماعی کشور از درمانگاه تامین اجتماعی گلپایگان
- بازدید رئیس نوسازی مدارس کل کشوراز برخی مدارس شهرستان گلپایگان/تخصیص یک میلیارد تومان به مدارس شهرستان گلپایگان
- جلسه تودیع و معارفه رئیس مرکز فنی و حرفهای شهرستان گلپایگان
- افتتاحیه نمایشگاه اقتصاد مقاومتی
- جلسه شورای آموزش وپرورش شهرستان گلپایگان /مصاحبه با رئیس آموزش وپرورش
- برگزاری جلسه مدیریت بحران/پیگیری در اجرایی شدن ساخت جایگاه پدبالگرد بیمارستان امام حسین(ع)
- کرم برگ خوار پاییزه
- حضور مسئولین شهرستان در بیمارستان امام حسین(ع)به مناسبت روز پرستار
- همایش بزرگ ورزش صبحگاهی
- کتابخانه آیت الله محمدی به عنوان کتابخانه مرکزی شهرستان، جزء برترین کتابخانههای استان و ۱۰ کتابخانه برتر کشوراز لحاظ فضا ،امکانات و…شناخته شده است/ثبتنام رایگان کتابخانه از ۲۳ آبان تا ۲۵آبان ماه
- افتتاحیه دومین دفتر خدمات قضایی شهرستان گلپایگان
- برگزاری آیین ارتقاء واحد آتشنشانی به سازمان آتشنشانی و خدمات ایمنی شهرداری گلپایگان
- گوشه هایی از راهپیمایی 13 آبان 1402، مردم غیور شهرستان گلپایگان، از دریچه دوربین بیان
- ظرفیت کشتارگاه صنعتی دام؛ کشتار؛ ۵۰۰ راس دام سبک و ۵۰ راس دام سنگین در یک شیفت کاری
- مردم بازوان اتحادیه ها و اتاق اصناف باشند
- نواختن زنگ به مناسبت هفته پدافند غیرعامل در دبیرستان نمونه دولتی شهید محمدحسین فهمیده
- برگزاری اجلاسیه مجمع بسیجیان شهرستان گلپایگان
- سفر یعقوب سلیمانی دبیرکل جمعیت هلال احمر کشور به گلپایگان
- پنجمین کاروان ترویجی ویژه الگوی کشت ملی با موضوعات کشت غلات به صورت مکانیزه ( کشت باکمبینات ) و بهرهوری آب ( کشت تیپ غلات و مدیریت هوشمند آبیاری و کشاورزی قراردادی)
- برگزاری جلسه شورای آموزش و پرورش شهرستان گلپایگان/پیشگیری از آسیب های اجتماعی در خانواده ها /پیگیری تأمین لاستیک دولتی و سوخت برای سرویسهای مدارس