همه چیزهایی که باید درباره آرتروز بدانید
به گزارش بیان گلپایگان، برای آرتروز یا سائیدگی مفاصل درمان قطعی وجود ندارد، اما پزشکان روشهایی برای کنترل این بیماری و جلوگیری از پیشرفت آن توصیه کردهاند. چنانچه دلیل سائیدگی مفاصل مشخص باشد میتوان دردهای آرتروزی را به طرز محسوسی کاهش داد.
هفت عامل بروز آرتروز عبارتند از:دلایل ژنتیکی، جنسیت (آرتروز در میان زنان شیوع بیشتری دارد)، فعالیت سخت بدنی که فشار زیادی به مفاصل وارد میکند، اضافه وزن، ورزشهای سنگین، بیماریهای متابولیک (همچون دیابت)
ابتلا به آرتروز الزاما ارتباطی با سن و سال ندارد. امروزه جوانان نیز از درد مفاصل شاکی هستند. آرتروز زمانی پدید میآید که بافت غضروفی بین مفاصل تخریب و استخوانها روی هم سائیده شوند.نشانههای آرتروز و امکانات درمانی
درد، کشش و خشکی مفاصل بعد از استراحت و کاهش انعطافپذیری آنها در خم و راست شدن و مشکلات حرکتی غالبا اولین نشانههای آرتروز هستند. مشکلات حرکتی بیش از هر چیز به علت فرسایش بافت غضروفها بهوجود میآید. استهلاک و فرسودگی مفاصل دردهای آرتروزی را تشدید میکند.
بیشتر بخوانید: آرتروز زانو یا گرفتگى شریان؟
اغلب افراد مبتلا به آرتروز از کاهش قابلیت تحرک و چابکی مفاصل شکایت دارند. هر حرکتی با صدای ناخوشایند تق تق مفاصل همراه است. رطوبت و سرما درد را شدت میبخشد. پیشروی بیماری را میتوان با پرهیز از تحمیل بار اضافی بر مفاصل کنترل کرد. ورزشهایی چون دوچرخه سواری و شنا که مفاصل را تقویت میکنند نیز مفید هستند.
روشهای درمانی آرتروز
هدف از روشهای درمانی آرتروز کاهش درد و افزایش میزان تحرک مفاصل است. این روشها به دو دسته طبقهبندی میشوند: محتاطانه و اعمال جراحی .
در روشهای محتاطانه پزشک تلاش میکند از فشاری که بر مفاصل فرسوده وارد میشود بکاهد. تغییر عادات غذایی، تحرک و درمانهای طبیعی از جمله درمانهای محتاطانه هستند.
استفاده از داروهای ضدالتهاب حاوی کورتیزون که کاهشدهنده درد هستند نیز از درمانهای محتاطانه به شمار میآیند.
– حتیالامکان استفاده کمتر از پله و سطوح شیبدار
– کاهش فعالیتهای شدید بدنی
– بلند نکردن اجسام سنگین
– بلند کردن اجسام از روی زمین به شیوه درست
روشهای محتاطانه
از مهم ترین روشهای کاهش علائم آرتروز تغییر روش زندگی است.
داروی معجزهگری برای درمان آرتروز وجود ندارد. اما برخی مواد غذایی در کاهش درد موثر هستند. میوهجات، سبزیجات و غلات و ماهی در تسکین التهاب تاثیر دارند و از سائیدگی بیشتر مفاصل جلوگیری میکنند. نکته مهم دیگر مصرف کافی مایعات، آب معدنی و چایهای گیاهی مختلف برای کمک به دفع مواد سمی از کلیههاست. این کار موجب بهبود سوختوساز بدن میشود.
انجام نرمشهای کششی و تقویتی میتواند تا حد زیادی انعطاف مفاصل را افزایش داده و آنها را قوی نگه دارد. شنا و پیاده روی از ورزشهای مناسب هستند.
کاهش وزن تا حد زیادی درد ناشی از آرتروز را کم کند. حتی چند کیلو کاهش وزن هم تاثیرات مهمی در کم کردن علائم بیماری دارد.
استفاده از وسایلی مانند کفیهای مخصوص کفش و بریسهای زانو میتواند در کاهش درد موثر باشد. استفاده از عصا نیز میتواند تا حدی درد ناشی از این بیماری در مفصل ران و زانو را کم کند.
عمل جراحی تنها زمانی توصیه میشود که هیچ یک از روشهای محتاطانه موثر نباشد. پیوند غضروف، پروتز و آرتروسکوپی از روشهای موجود برای درمان بهوسیله اعمال جراحی است. تشخیص بهترین روش درمان فقط در صلاحیت پزشک متخصص است.
- خبردونی
- پربازدید ترین
- نظرات
- جشن بزرگ خانوادگی و حمایت مردمی از طرح ملی نوردر گلشهر
- مراسم تودیع و معارفه رئیس اداره تعاون،کار و رفاه اجتماعی شهرستان گلپایگان
- مراسم تودیع و معارفه رئیس اداره تعاون،کار و رفاه اجتماعی شهرستان گلپایگان
- مراسم تودیع و معارفه رئیس کمیته امداد امام خمینی(ره)شهرستان گلپایگان
- گزارش عملکرد کمیته امداد امام خمینی(ره) شهرستان گلپایگان
- برگزاری اولین تجلیل از بانوان شاغل در شهرستان گلپایگان به همت اتحادیه نانوایان و قنادان
- تجلیل شرکت آذر صنعت گلپایگان از شاعر پیشکسوت گلپایگانی
- نصب دو درب آهنین امامزادگان هفده تن وناصربن علی(ع)
- مراسم تشییع پیکر شهید والامقام عباسعلی اعجازی
- پیام تشکر فرمانده ناحیه مقاومت بسیج شهرستان گلپایگان از حضور پرشور مردم در استقبال از کاروان شهدای گمنام
- گلپایگان قدمگاه شهدا بود
- سفر یکروزه علی اصغر انصاری معاون وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات به شهرستان گلپایگان/اتمام اجرای پروژه فیبرنوری در گلپایگان تاپایان سال
- دیدار از خانواده جانباز سرافرازحسین بقایی
- دیدار مسئولین شهرستان با خانواده محترم شهید ناصر فراست
- بازدید میرهاشم موسوی رئیس سازمان تامین اجتماعی کشور از درمانگاه تامین اجتماعی گلپایگان
- بازدید رئیس نوسازی مدارس کل کشوراز برخی مدارس شهرستان گلپایگان/تخصیص یک میلیارد تومان به مدارس شهرستان گلپایگان
- جلسه تودیع و معارفه رئیس مرکز فنی و حرفهای شهرستان گلپایگان
- افتتاحیه نمایشگاه اقتصاد مقاومتی
- جلسه شورای آموزش وپرورش شهرستان گلپایگان /مصاحبه با رئیس آموزش وپرورش
- برگزاری جلسه مدیریت بحران/پیگیری در اجرایی شدن ساخت جایگاه پدبالگرد بیمارستان امام حسین(ع)
- کرم برگ خوار پاییزه
- حضور مسئولین شهرستان در بیمارستان امام حسین(ع)به مناسبت روز پرستار
- همایش بزرگ ورزش صبحگاهی
- کتابخانه آیت الله محمدی به عنوان کتابخانه مرکزی شهرستان، جزء برترین کتابخانههای استان و ۱۰ کتابخانه برتر کشوراز لحاظ فضا ،امکانات و…شناخته شده است/ثبتنام رایگان کتابخانه از ۲۳ آبان تا ۲۵آبان ماه
- افتتاحیه دومین دفتر خدمات قضایی شهرستان گلپایگان
- برگزاری آیین ارتقاء واحد آتشنشانی به سازمان آتشنشانی و خدمات ایمنی شهرداری گلپایگان
- گوشه هایی از راهپیمایی 13 آبان 1402، مردم غیور شهرستان گلپایگان، از دریچه دوربین بیان
- ظرفیت کشتارگاه صنعتی دام؛ کشتار؛ ۵۰۰ راس دام سبک و ۵۰ راس دام سنگین در یک شیفت کاری
- مردم بازوان اتحادیه ها و اتاق اصناف باشند
- نواختن زنگ به مناسبت هفته پدافند غیرعامل در دبیرستان نمونه دولتی شهید محمدحسین فهمیده