نوشیدنی هایی که تشنگی را در ماه رمضان از یادتان می برد!
به گزارش بیان نیوز؛ یک متخصص تغذیه گفت: استفاده از نوشیدنی هایی با طبع سرد و خنک مانند عرق کاسنی به همراه سحر از عطش طولانی مدت در طول روز ممانعت می کند.
جواد واحدی متخصص علوم تغذیه با اشاره به اینکه انواع میوه ها با داشتن فیبر از تشنگی فرد در طی روز پیشگیری می کند گفت: هندوانه که سرشار از آب است به هنگام افطار میوه مناسبی است هم می توان از آن در وعده افطار استفاده کرد.
وی افزود: هندوانه آب فراوان و فیبر پایین داشته به همین منظور خوردن بیش از اندازه آن در وعده سحر توصیه نمی شود.
واحدی تصریح کرد: استفاده از آب میوه ،آب کافی، ماست و همه مایعات پیش از خوردن غذا در وعده افطار برای فرد روزه دار مناسب است.
این متخصص علوم تغذیه افزود: استفاده از نوشیدنی هایی با طبع سرد و خنک مانند عرق کاسنی به همراه سحر از عطش طولانی مدت در طول روز ممانعت می کند.
وی با اشاره به خاصیت انواع میوه ها گفت: استفاده از همه میوه ها در تامین فیبر بدن لازم است لذا به هنگام افطار می توان هم از خود میوه و هم از آب میوه البته به طور طبیعی بهره برد.
واحدی اضافه کرد: روزه داران از خوردن غذاهای پر حجم ، چرب، شور و شیرین که موجب عطش در طول روز می شود بپرهیزند.
منبع:باشگاه خبرنگاران
- خبردونی
- پربازدید ترین
- نظرات
- پیام تبریک فرماندار شهرستان گلپایگان به مناسبت ولادت حضرت فاطمه زهرا(س) و روز زن
- استاندار اصفهان: چاره برونرفت از مشکلات حوزه حملونقل توجه به اقتصاد حملونقل است
- اختتامیه مسابقات فوتبال شهرستان گلپایگان
- شب یلدای متفاوت استاندار اصفهان
- برگزاری جشنواره برگزیدگان علمی فناوری شهرستان گلپایگان
- تجلیل از فعالان عرصه حمل و نقل شهرداری گلپایگان به مناسبت گرامیداشت هفته حمل و نقل
- کشف زمین خواری میلیاردی در گلپایگان
- ️فرماندار شهرستان گلپایگان با صدور پیامی فرارسیدن ۲۶ آذر ماه « روز ملی حمل و نقل و رانندگان» را تبریک گفت.
- مراسم تکریم و معارفه فرماندار شهرستان گلپایگان
- پیام تشکر و قدردانی دکتر محمدرضا عسگریان فرماندار سابق شهرستان گلپایگان از مردم این شهرستان
- اخذ مجوزهای استخدامی در وزارت بهداشت با اولویت استانها/ تعرفه نظام سلامت تصویب شد.
- برنامه ریزی برای ساخت نیروگاه خورشیدی در کنار شهرک های صنعتی استان اصفهان
- تامین نیروی انسانی ادارات اصفهان موضوع محور حل میشود.
- رئیس سازمان اداری و استخدامی کشور با اشاره به برنامه اصلاح نظام اداری در دولت جدید گفت: این طرح طی دو هفته آینده به دستگاهها ابلاغ خواهد شد.
- مبنای سن ورود به دانشگاه فرهنگیان، مصوبه شورای عالی انقلاب فرهنگی است.
- والدینی که خودرو و موتورسیکلت را در اختیار فرزندان زیر ۱۸ سال قرار دهند به عنوان معاون در جرم رانندگی بدون پروانه در محاکم قضائی تعقیب و مجازات میشوند
- برگزاری جلسه کارگروه اشتغال در فرمانداری شهرستان گلپایگان
- پدرام پاک آیین با ۱۴۴۹ رای به عنوان نماینده مدیران مسئول در هیات نظارت بر مطبوعات انتخاب شد
- مقدار ۴ کیلو و ۳۰۰ گرم انواع مواد مخدر در طرح آرامش در دستگیری خرده فروشان مواد مخدر در گلپایگان کشف و ضبط گردید .
- اجتماع بزرگ فاطمیون شهرستان گلپایگان
- همایش مادران فاطمی در گلپایگان
- اهدا۲ ملک مسکونی ویک قواره زمین توسط خیرین به آمورش وپرورش شهرستان گلپایگان
- امید در زندان گلپایگان؛70درصد زندانیان گلپایگان دارای شغل هستند
- دستگیری زوج سارقی که اقدام به ۱۴ فقره سرقت تلفن از همشهریان گلپایگانی کردند.
- استقبال بی نظیرمردم شهید پرور گلپایگان از کاروان اهالی بهشت/شهیدگمنام
- مانور زلزله و ایمنی در مدارس شهرستان گلپایگان برگزار شد.
- برگزاری جشنواره فرهنگی ورزشی نشاط محله در روستای رباط سرخ گلپایگان
- مراسم تجلیل از برگزار کنندگان جشنواره فرهنگی ورزشی خلیج همیشه فارس
- مراسم گرامیداشت هفته بسیج و سالروز تشکیل بسیج مستضعفین در مسجد آخوند ملاحسین شهر گوگد
- کاروان اهالی بهشت ؛گلپایگان را عطرآگین میکند.
- همایش مادران فاطمی در گلپایگان
- مراسم تکریم و معارفه فرماندار شهرستان گلپایگان
- ️فرماندار شهرستان گلپایگان با صدور پیامی فرارسیدن ۲۶ آذر ماه « روز ملی حمل و نقل و رانندگان» را تبریک گفت.
- کشف زمین خواری میلیاردی در گلپایگان
- تجلیل از فعالان عرصه حمل و نقل شهرداری گلپایگان به مناسبت گرامیداشت هفته حمل و نقل
- برگزاری جشنواره برگزیدگان علمی فناوری شهرستان گلپایگان
- شب یلدای متفاوت استاندار اصفهان
- اختتامیه مسابقات فوتبال شهرستان گلپایگان
- استاندار اصفهان: چاره برونرفت از مشکلات حوزه حملونقل توجه به اقتصاد حملونقل است
- پیام تشکر و قدردانی دکتر محمدرضا عسگریان فرماندار سابق شهرستان گلپایگان از مردم این شهرستان
- اخذ مجوزهای استخدامی در وزارت بهداشت با اولویت استانها/ تعرفه نظام سلامت تصویب شد.
- برنامه ریزی برای ساخت نیروگاه خورشیدی در کنار شهرک های صنعتی استان اصفهان
- اجتماع بزرگ فاطمیون شهرستان گلپایگان
- مقدار ۴ کیلو و ۳۰۰ گرم انواع مواد مخدر در طرح آرامش در دستگیری خرده فروشان مواد مخدر در گلپایگان کشف و ضبط گردید .
- پدرام پاک آیین با ۱۴۴۹ رای به عنوان نماینده مدیران مسئول در هیات نظارت بر مطبوعات انتخاب شد
- برگزاری جلسه کارگروه اشتغال در فرمانداری شهرستان گلپایگان
- والدینی که خودرو و موتورسیکلت را در اختیار فرزندان زیر ۱۸ سال قرار دهند به عنوان معاون در جرم رانندگی بدون پروانه در محاکم قضائی تعقیب و مجازات میشوند
- مبنای سن ورود به دانشگاه فرهنگیان، مصوبه شورای عالی انقلاب فرهنگی است.
- رئیس سازمان اداری و استخدامی کشور با اشاره به برنامه اصلاح نظام اداری در دولت جدید گفت: این طرح طی دو هفته آینده به دستگاهها ابلاغ خواهد شد.
- تامین نیروی انسانی ادارات اصفهان موضوع محور حل میشود.
- پیام تبریک فرماندار شهرستان گلپایگان به مناسبت ولادت حضرت فاطمه زهرا(س) و روز زن